Paolo Barghini
Paolo Barghini, tecnico FIDAL dal 2008, 
con la sua esperienza di corse nel deserto organizza corsi di preparazione per corse estreme, per corridori esperti o aspiranti ultramaratoneti. 
I corsi, organizzati con lezioni teoriche e pratiche, avranno la durata di un week end e si svolgeranno in strutture alberghiere tipo agriturismo. Le lezioni saranno tenute da Paolo Barghini e da professionisti del mondo dello sport.  Si tratta di una grande opportunità per chi vuole preparare una corsa estrema. L'esperienza  di Paolo nelle gare estreme  internazionali potrà risultare preziosa per i programmi di integrazione, per la preparazione atletica e psicologica, per l'equipaggiamento: tutti elementi essenziali per affrontare le gare. 
 
Per ricevere ulteriori informazioni   invia a Paolo il tuo indirizzo di mail.  
 
 
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 Programma: 
Venerdi sera
Benvenuto. Proiezione film delle gare alle quali ha partecipato Paolo  (Marathon des Sables, Sahara Race, Gobi March,  Libyan Challenge e Transahariana)  
Incontro con altri runners nostri ospiti, che hanno partecipato a gare estreme . 
Eventuale prova di corsa in notturna. 
Pernottamento in albergo.
Sabato mattina
Lezione teorica: materiali migliori con i quali affrontare le gare estreme. 
Lezione pratica: tecniche di corsa sulla spiaggia e sulle dune. Tecniche di corsa su terreni impervi.
Sabato pomeriggio
Lezione teorica: strategia alimentare. Che cosa portare e come alimentarsi durante una corsa estrema. 
Serata in ristorante tipico di Colonnata (sulle Alpi Apuane, è la località famosa per la produzione del famoso  Lardo). 
Pernottamento in albergo.
Domenica mattina
Programmi di allenamento per una corsa a tappe e/o no stop nel deserto o altri ambienti estremi. Prove pratiche di alimentazione in autosufficienza. 
Pratica di corsa con lo zaino.
Domenica pomeriggio
Discussione: come si affronta mentalmente il deserto ovvero come non considerare il deserto o l’alta montagna un luogo ostile.